AVOKADOV NAMAZ

Saj ni bilo kaj dosti razmišljati, v košarici s sadjem se je ponujal kar sam, ravno prav zrel, da iz njega nastane 

okusen zajtrk.

Toliko bolj s ponosom sem ga lupila, ker sem se zavedala, da tiste stare prehranjevalne navade ostajajo za menoj. Največkrat jih prinesemo že iz otroštva in moj boj s tem vzorcem ni bil lahek. Toliko napačnih stvari na krožniku, napačnih kombinacij in nepotrebnega balasta. 

A da se, načrtno, z voljo in zavedanjem, da je to kar počnemo najbolje za nas, za naše zdravje in v veliki meri tudi za dobro počutje.

AVOKADOV NAMAZ S SEZAMOM

Avokado olupimo in odstranimo pečko

Meso avokado malo razrežemo, da bo lažje pasiranje

V razrezano meso avokada dodamo:

slabo žličko Himalajske soli

strok do dva česna ( pa lepo prosim, naj bo to tisti pravi "NAŠ" česen :-)  )

malo popra

žlica olivnega olja

žlička limoninega soka

Vse sestavine spasiramo, lahko z vilico ali paličnim mešalnikom in potresemo s sezamom.

To je to, enostavno,dobro in zdravo :-)

Ana